Nieuws Microdosing Schema's: vindt het juiste schema voor jou!

Microdosing van psychedelica is een methode die steeds populairder wordt bij mensen die hun creativiteit willen verhogen, stress willen verminderen of hun algemene gevoel van welzijn willen verbeteren. Maar er zijn veel verschillende microdosing schema's beschikbaar en het kan moeilijk zijn om te bepalen welk schema het beste bij jou past. In deze blog zullen we zes verschillende microdosing schema's bespreken.

Het is belangrijk op te merken dat alle schema's twee tot vier weken pauze of resetperiode bevatten na een microdosing cyclus van vier tot acht weken. Dit is essentieel om tolerantie te voorkomen en de helende effecten van microdosering van psychedelica te behouden. Het wordt aanbevolen om het gekozen schema minstens een maand uit te proberen om te bepalen of het daadwerkelijk bij jou past.

Fadiman Protocol

Het Fadiman Protocol is het meest bekende microdosing schema en is vernoemd naar microdosing-pionier en onderzoeker Dr. James Fadiman. Dit schema is ontworpen om de effecten van microdosing op jezelf te observeren door duidelijk onderscheid te maken tussen microdosingdagen en niet-microdosingdagen. Het gaat uit van een cyclus van drie dagen, die je gedurende vier tot acht weken volgt:

DAG 1: 1e microdosing dag

DAG 2: overgangsdag

DAG 3: normale dag

DAG 4: 2e microdosing dag

 

Cyclus: Je blijft deze cyclus gedurende vier tot acht weken volgen

Reset: twee tot vier weken rust.

Stamets Stack

Paul Stamets, wereldwijd bekend als mycoloog, auteur en voorvechter van medicinale paddestoelen, heeft een nieuwe microdoseringsformule ontwikkeld en getest genaamd "Stamets Stack". Deze combinatie van psilocybine, niacine (vitamine B3) en de medicinale paddenstoel Lion's Mane heeft een positief en blijvend effect op de cognitieve hersenfuncties en de aanmaak van neuronen. Stamets bedacht de term "stacking" om het proces van het combineren van deze stoffen te beschrijven. De Stamets Stack is specifiek ontwikkeld om Lion's Mane, psilocybine en niacine (vitamine B3) te combineren.

DAG 1-4: Microdosing dagen

DAG 5-7: Overgangsdagen

DAG 8-11: Stacking dagen

DAG 12-14: Overgangsdagen

 

Cyclus: Ga door met cyclus gedurende vier weken

Reset: Twee tot vier weken rust

Microdosing institute protocol (elke tweede dag)

Sommige mensen hebben meer profijt van welke tweede dag microdosering, vooral mensen die microdoseren voor medische doeleinden of psychologische aandoeningen zoals depressie, sociale angst, ADHD/ADD. migraine of clusterhoofdpijn. Het Microdosing Institute Protocol is ontwikkeld om de effectiviteit van microdosing te verbeteren. 

DAG 1: 1e microdosing dag

DAG 2: overgangsdag

DAG 3: 2e Microdosing dag

DAG 4: overgangsdag

 

Cyclus: Ga door met deze cyclus gedurende vier tot acht weken

Reset: twee tot vier weken rust

Twee-dagen-per-week schema

Wanneer je ervoor kiest om elke tweede of derde dag te microdoseren, kan het voorkomen dat de microdosing dagen verschillen van week tot week. Dit kan niet voor iedereen geschikt zijn en misschien geef je de voorkeur aan een vast schema dat past bij je werk- of sociale routine. In dat geval adviseren wij om twee vaste dagen per week te kiezen die het beste passen in je planning en altijd minstens één dag tussen elke microdosing dag te houden. Zo kun je een consistent microdosing schema aanhouden. 

DAG 1: 1e microdosing dag op een vaste dag (bv maandag)

DAG 2: overgangsdag

DAG 3: normale dag

DAG 4: 2e microdosing dag op een vaste dag (bv donderdag

Cyclus: Ga door met deze cyclus gedurende vier tot acht weken

Reset: twee tot vier weken rust

Nightcap Protocol

Sommige mensen ervaren een lichte vermoeidheid tijdens het microdoseren van truffels of paddo’s. Het Microdosing Institute heeft daarom het Nightcap Protocol ontwikkeld waarbij mensen om de dag voor het slapengaan microdoseren om van deze vermoeidheid te profiteren en een goede nachtrust te krijgen. Mensen die op deze manier microdoseren, hebben gemeld dat ze levendigere dromen hebben en frisser en helderder wakker worden dan voorheen.

Als je het Nightcap Protocol wilt volgen, raden we aan om de microdosis minstens een uur voor het slapengaan in te nemen. Het is mogelijk om paddo’s, truffels en B. Caapi te microdoseren met het Nightcap Protocol, maar we adviseren om dit schema niet te gebruiken bij het microdoseren van LSD, 1cP-LSD of 1P-LSD!

Je kunt het Nightcap Protocol toe passen volgens het microdosing institute protocol of dooe het fadiman protocol. 

Welk schema past het beste bij je?

Om te ontdekken welk microdosing schema het beste bij je past, is het aan te raden verschillende schema's uit te proberen. Een goed startpunt is het Fadiman Protocol of het Twee-dagen-per-week Schema als je beperkt bent in tijd. Het belangrijkste is om het contrast tussen een gewone dag en een microdosing dag te ervaren. Om de effecten van microdosing goed te onderzoeken, kun je het beste je ervaringen opschrijven in een dagboek of bijhouden via een app. Na je eerste cyclus of als je nadelige effecten ervaart, kun je besluiten over te stappen op een ander microdosing schema. Nu kun je aan de slag gaan met microdoseren!

 

Meer weten over microdosering van Magic Truffles? Lees hier!